Wat is allergische rinitis?

Typische allergische rinitis symptomen lijken op een verkoudheid.8 Veelvoorkomende klachten zijn een verstopte of loopneus, niezen, jeuk aan de neus en het gevoel van slijm achter in de keel.^1,2,3,8

Je kunt ook last krijgen van je ogen of luchtwegen, bijvoorbeeld:

• jeukende, rode of tranende ogen^1,2,3
• hoesten^2,3
• benauwdheid of piepende ademhaling^2,3
• pijn of druk in de bijholten^2,3

Allergische rinitis kan ook meer zijn dan alleen niezen en een verstopte neus. Het kan invloed hebben op je dagelijks leven. Je slaapt slechter, wordt vaker wakker en voelt je overdag moe.1,2 Ook concentratieproblemen, stemmingswisselingen of zelfs angst en somberheid kunnen voorkomen.1,2

Allergische rinitis ontstaat door een reactie op allergenen zoals pollen of huisstofmijt.^1,8 In een rapport uit 2021 stelt het RIVM dat naar schatting 51% tot 57,7% van de mensen met allergische rinitis hooikoorts heeft, wat betekent dat hun klachten worden veroorzaakt door pollen van bomen en grassen. Daarmee zijn pollen de meest voorkomende oorzaak van allergische rinitis in Nederland.⁷

Andere veelvoorkomende stoffen die klachten kunnen uitlokken zijn:

• huisstofmijt
• huidschilfers van huisdieren
• schimmelsporen

Je lichaam reageert te heftig op deze stoffen en daardoor krijg je klachten.¹

Pollen zijn lichte stuifmeelkorrels van bomen, grassen en onkruiden die via de lucht worden verspreid. Volgens het RIVM kunnen deze pollen allergische rinitis veroorzaken.⁹ Als je klachten krijgt door pollen, noemen we dat ook wel hooikoorts.^4,5

De hoeveelheid pollen in de lucht hangt af van het weer. Op warme, droge en winderige dagen zijn er vaak meer pollen. Koel en vochtig weer zorgt juist voor minder pollen in de lucht. Pollen van bloemen zijn zwaarder en worden meestal verspreid door insecten. Deze veroorzaken meestal geen allergische rinitis.^4,5,8

Ook huisdieren zoals katten en honden kunnen allergische rinitis veroorzaken.¹ De klachten komen vooral door dode huidschilfers, maar ook door haren, speeksel en urine. Deze deeltjes zweven door de lucht en blijven makkelijk hangen aan meubels en kleding.¹

Zelfs als het dier niet in huis is, kun je nog klachten hebben.

Allergische rinitis komt vaak voor in families.¹² Als familieleden last hebben van allergieën, kun jij daar ook gevoeliger voor zijn. Dit heet erfelijke aanleg. Het is geen vaste regel: ook zonder familiegeschiedenis kun je allergische rinitis krijgen, maar met aanleg is de kans vaak groter.¹

Volgens onderzoek van Wageningen University & Research is de kans op een allergie ongeveer 15% als niemand in je familie allergieën heeft. Is één ouder allergisch, dan loopt dit op tot 20%. Als beide ouders dezelfde allergie hebben, kan de kans zelfs oplopen tot 75%.¹²

Er zijn verschillende manieren om allergische rinitis te behandelen. Je kunt allergenen proberen te vermijden, medicijnen gebruiken of kiezen voor immunotherapie.

Volgens onderzoek van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en internationale experts heeft 80% van de mensen met allergische rinitis ook astma.¹ Als je je neusklachten goed behandelt, kun je daarmee vaak ook je astmaklachten verminderen.¹

Welke allergische rinitis behandeling het beste helpt, hangt af van wat je klachten veroorzaakt en hoe erg ze zijn. Vaak helpt een combinatie van verschillende medicatiesoorten het beste. Je huisarts kan je daarbij adviseren.

Je kunt je klachten verminderen door zo min mogelijk in contact te komen met allergenen. Dat is niet altijd makkelijk, want sommige prikkels kun je niet helemaal vermijden. Toch zijn er manieren om de blootstelling te beperken. Dit heet ook wel saneren: je past je omgeving aan of neemt maatregelen om minder last te krijgen van allergenen.

Drie eenvoudige tips bij allergische rinitis door pollen

1. Houd ramen en deuren gesloten als het pollenniveau hoog is. Check regelmatig de pollenkalender. Je kunt daarvoor bijvoorbeeld onze allergie-app gebruiken.
2. Was je haar voor het slapengaan, zodat je slaapkamer zo veel mogelijk pollenvrij blijft.
3. Droog je was niet buiten, anders neem je pollen mee naar binnen via je schone kleding.

Drie eenvoudige tips bij allergische rinitis door huisstofmijt

1. Was je beddengoed elke week op 60 graden of hoger.
2. Gebruik speciale hoezen om je kussen en dekbed. Zo krijgen huisstofmijten minder kans om zich te nestelen.
3. Schaf een stofzuiger aan met een HEPA-filter. Daarmee blijven de mijten netjes in de stofzuigerzak.

Drie eenvoudige tips bij allergische rinitis door schimmel

1. Zorg voor frisse lucht in huis. Zet regelmatig de ramen open zodat de lucht goed circuleert.
2. Maak je keuken, badkamer en andere vochtige plekken goed schoon.
3. Droog je was buiten of gebruik een droger. Zo voorkom je te veel vocht in huis.

Drie eenvoudige tips bij allergische rinitis door huisdieren

1. Vermijd – als dat kan - contact met het dier waar je op reageert.
2. Houd het dier in elk geval uit de woonkamer en slaapkamer.
3. Gebruik luchtreinigers met een HEPA-filter om huidschilfers uit de lucht te halen.

Als je weet wat de oorzaak van jouw rinitis is, kun je je klachten beter begrijpen en behandelen. Een huisarts kan soms de oorzaak inschatten op basis van je klachten en medische voorgeschiedenis.

Soms is het een zoektocht om erachter te komen waar je op reageert. Je kunt je dan laten doorverwijzen naar een allergiespecialist en een allergietest laten doen.

Tegenwoordig kun je ook kiezen voor een thuistest, bijvoorbeeld van Homed-IQ. Daarmee neem je zelf thuis eenvoudig wat bloed af dat je opstuurt naar een laboratorium. Als je een positieve uitslag hebt, kan dit wijzen op een overgevoeligheid of allergie. Toch is het belangrijk om niet zelf te gaan ‘dokteren’, maar je testuitslag te bespreken met een huisarts.

Je kunt eenvoudig een online consult aanvragen bij OneTwoDigital. Gewoon vanuit huis, zonder dat je naar de huisarts hoeft. Een medisch specialist bespreekt de uitslag met je en geeft persoonlijk advies over wat je het beste kunt doen.

We hopen dat onze uitleg over allergische rinitis je meer duidelijkheid heeft gegeven en helpt om je klachten beter te begrijpen. Heb je vragen over allergische rinitis? Je kunt meer informatie vinden op onze Facebook- of Instagram pagina. Ook vind je ons op Youtube. Liever direct contact? Je kunt ons ook een e-mail sturen!